流行には後れたけれども、ちょっと入隊。
とりあえず真夏に向けて腹筋だろということで
3日目を昨日からやりだした。
-感想-
いや、まじで無理。
とりあえずなんとかついていけてるって感じ。
これはすぐに腹筋われそ。
スポンサーリンク
年中混んでいる京葉道路も夏になるとそれに加えて千葉東金の大宮から渋滞で嫌になる。 (まあ朝一出て昼には帰ってくるのでほとんど関係ないのだが) という事で元蘇我に住んでいた時に自力で発見した方法やらWebで見つけた方法を2つほど紹介する。 パターン1 大宮~花輪渋滞...
先日久しぶりにキャリアを開いてみると手動アウトドアシャワーを見つけた。 一人の時に使ってて、トメル/デルの制御がバカになってしまっていたのでお蔵入りしてたと思う。 早速取出し、使ってみるとかなり便利。 しかしポリタンに穴が開いてたりしてうまく使えなかったので、...
6月ごろに手に入れていたSOL24。 真面目にau romで使っていたものの、疼きだしたので弄ることに。 ■前段 今回目指すのは (1)simロック解除 (2)プラスエリア化 (3)ecrmod化 (1)はnckコードを買えばすむ話なのでggr。 (2)...
今日はビーフシチュー。 と言っても、今日は俺はほとんど寝ていて 彼女が作ったので作り方はわからない。 材料はヒレ肉、にんじん、新ジャガ、たまねぎ、にんにく 調味料として塩、こしょう、赤ワイン、ホールトマト、ビーフシチューの元。 とにかく煮る。 ビーフシチューの元を入れるまで、30...
前段 二月下旬に引越しをした。 2DKから2LDKで広くなり、南向きになりと大満足の結果であった。 先日無事にIIJmioひかりとも契約が完了し固定回線も繋がった。 ただ家庭内LANを組むには自分的には若干不便な間取りであった。 ※不便といってもTVアンテナと電...
こんにちは(^^♪
返信削除入隊されたのですね~。
私も興味はありますが、
続かないのが目に見えているので
入隊は見送りました。。。
トレーニングもさることながら、
ビリー体調のS的な口調が面白いという話も(笑)
>takさん
返信削除入隊しました。
昨日はさすがに疲れて辞めましたが、
かなりよいですこれ。
ビリー隊長の口調と音楽がその気にさせてくれます。
今仕事場で1日目をちょうど見てます。
返信削除借りました。
これでぼくの夏はばっちりです。
>骨太さん
返信削除気になるよね。ビリー。
昨日もサッカー前に30分ほど5日目と6日目を。
腹筋が筋肉痛。