・腰痛がなくなった
・肩こりがましになった（腰痛との関連？）
・足がつらなくなった
すべてこの３週間続けている
ストレッチ効果といっても良い。
俺の弱点は足の裏、ハム～アキレスにあったようだ。
毎日１０～２０分のストレッチをやるだけど
劇的に改善された模様。
マッサージなんて全く必要なくなった。
全ての人よ、ストレッチへ。
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肩とも関係あるのか。
返信削除やってみようかな。
この前、足を左右にひろげて前屈みになるストレッチやったら
足がまず９０度開いてなかった。
＞骨太
返信削除人によると思うけど、
俺は脚がかなりまずかったので
それによって改善されたかも
サーフィンによい方向になってます。
おいっす～
返信削除体調良好すばらしいなぁ☆
ストレッチって前に書いてあった『TARZANストレッチ特集』ってやつを見てやってるんー？
＞けろ
返信削除そうだよ、基本的にTARZANのをもとにやってる。
特にサッカー選手用のストレッチが
俺にきくのです。