スポーツ

体を改造するぞpart２

久しぶりに９時前に帰ったので、
JOG30分、walking5分、ストレッチ10分。
足がいきなりはってるんですが・・・。
ストレッチストレッチ。
うーん健康的。
とはいっても、500mlのビールを飲んでますが・・・

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