Jog

今日は半分

早朝に起き、自転車で青葉の森へ。
昨日と同じように走り出すも、
すぐに足を引きずるように走ってしまう。
筋肉痛だ。
NikeFreeで走っているから
よけいにいろいろな所に負担がかかるのかもしれない。
というわけで無理をせず、今日は外周一周にした。

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