気づいたら走ってた。
サーファーチャレンジチームでフルに参戦予定だから。
とりあえず1か月の目標を80Kから100Kにあげる。
俺ガンバレ
+追記+
これ書いてる月曜の朝。
膝と左足首が若干痛む。
左足首はもしかしたら小学生の頃にサッカーの試合で骨折した影響か?
とりあえず上手く付き合っていくしかないだろう
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長距離走るんだったら、CW-XとかC3fitとかのコンプレッション系は検討したほうがいいかも。
返信削除走ってる時の効果よりも、翌日の疲労度は違うと感じます。
>はなさん
返信削除これから暑くなってきても
そういうのは蒸れたりしないんですかね?
暑がりなので素朴な疑問です