日記・コラム・つぶやき

血圧が下がった

数年前から血圧が高く、14x/8xぐらいだった。
たぶん、激務と運動不足（週末のサーフだけだと足りない）。
最近は週に二日～三日のJogと
規則正しい生活（23時就寝、6時起床）にて、
最近の健康診断でなんと、117/72という
超健康的な数値に戻ったのであった。
まじ嬉しいんですけど。

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